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躺着脚尖往前勾这个动作可以帮助锻炼小腿的肌肉，但单独依靠这个动作仅仅减少小腿周围的脂肪并不能显著瘦小腿。要瘦小腿，还需要结合其他形式的锻炼和饮食控制。常见的锻炼小腿的方式包括跑步、爬楼梯、跳绳等有氧运动，以及小腿深蹲、小腿提起等力量训练。同时，合理控制饮食，减少摄入的热量，注意均衡饮食，也是瘦小腿的重要一环。

” 到佛山市达曼森密封科技有限公司驻点后，学员何跃飞在就餐时发现，公司员工在食堂就餐人数少且食物浪费较多，让人心疼不已，他立即向董事长反映这一问题并提出更换厨师、更新菜品的建议。， 记者侯梦茹通讯员孙庆国 为扎实推进聊城市排污权有偿使用和交易试点工作，聊城市前期制定印发了《聊城市排污权有偿使用和交易试点暂行办法》《聊城市排污权有偿使用和交易实施细则（试行）》《聊城市主要污染物排污权确权暂行办法》等排污权有偿使用和交易试点相关政策文件。

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